Diyabet Beslenmesinde Profesyonel Destek
✓ 400+ Diyabetli Danışan
✓ 5+ Yıllık Mesleki Deneyim
✓ Kanıta Dayalı Beslenme Yaklaşımı
✓Diyabette Karbonhidrat Sayımı Eğitimi
✓Online & Yüz Yüze Danışmanlık
✓ Sürekli Takip ve Destek
2021 yılında İzmir Kâtip Çelebi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun oldum. Mesleki çalışmalarımı Tip 1 diyabet, karbonhidrat sayımı, diyabet beslenmesi, kilo yönetimi ve hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi alanlarında sürdürüyorum.
19 yıldır Tip 1 diyabetle yaşayan bir diyetisyen olarak; insülin yönetimi, karbonhidrat sayımı, sensör kullanımı ve günlük kan şekeri dalgalanmalarını yalnızca bilimsel açıdan değil, kişisel deneyimlerimle de yakından biliyorum.
Danışmanlık sürecinde amacım kısa süreli diyet listeleri hazırlamak değil; kişinin yaşamına uyum sağlayan, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmasına rehberlik etmektir…
Sağlık durumunuz, yaşam tarzınız ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda bilimsel, sürdürülebilir ve kişiye özel danışmanlık hizmetleri.

Tip 1 diyabette öğünlerdeki karbonhidrat miktarını hesaplamayı ve beslenme sürecini daha bilinçli yönetmeyi öğrenin.

Bulunduğunuz yerden haftalık görüntülü görüşmeler, kişiye özel beslenme planı ve düzenli takip desteği alın.

Klinik ortamında birebir görüşme, Profesyonel Inbody vücut analizi ve haftalık beslenme programı güncellemesi.

Diyabet, insülin direnci, PKOS, tiroid hastalıkları ve diğer sağlık durumlarına yönelik kişiye özel planlama.
5 yıldır tip1 diyabetliyim ve Hande Hanım ile tanıştım, diyabetimi nasıl daha kolay yöneteceğimi öğrendim, karbonhidrat sayımı benim için zorlayıcıydı bu zamana kadar fakat pratik yöntemleri sayesinde gayet iyi anladım. Özellikle hazır yemeklerde diyabeti nasıl yöneteceğimi bilmiyordum. Eğitimi gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim, paylaştığı slaytlar, karbonhidrat listeleri gerçekten yeterliydi.
Yeni tanı almış 5 yaşındaki oğlum için bu eğitimi almaya karar verdik kendisinin de Tip 1 diyabetli olduğunu öğrendiğimde her anlamda bize empati ile yaklaşacağını tahmin etmiştim tahminlerimde asla yanılmadım. Seanslardaki bilgi aktarımı tuttuğu notlar ve diğer platformlarda ki günlük paylaşımları bize çok yardımcı oldu. Korkarak başladığımız bu serüvende bize kattıkları sayesinde gerçekten artık ne yaptığını bilmenin verdiği güvenle hareket ediyoruz. Sizin gibi uzmanların varlığı biz anneler için çok büyük şans.. Emeğinize sağlık
Şubat ayında tip 1 diyabet tanısı aldım ve araştırmalarım sonucu kendisi de tip 1 diyabetli olduğu için Handenur hanımdan karbonhidrat sayımı eğitimi almaya karar verdim ve çok doğru bir karar vermişim. Kendi diyabetinden de verdiği örneklerle ve hazırladığı detaylı sunumlarla gündelik hayata diyabeti uyarlamayı sayesinde kolaylıkla öğrendim. Profesyonelliği ve her daim gerek seansta gerek mesajda ilgisi de cabasıydı
Karbonhidrat sayımı eğitimi; yalnızca öğünlerdeki karbonhidrat miktarını hesaplamayı değil, besin etiketlerini okumayı, dışarıda yemek yerken doğru tahmin yapmayı ve günlük yaşamın farklı koşullarında daha bilinçli kararlar almayı kapsar.
Karbonhidrat sayımı eğitimi ile online ve yüz yüze beslenme danışmanlığı hakkında en çok merak edilen soruların yanıtlarını inceleyebilirsiniz.
Karbonhidrat sayımı eğitimi; Tip 1 diyabetli çocuklar ve yetişkinler, yeni tanı alan bireyler, insülin kalemi veya insülin pompası kullananlar, sürekli glukoz ölçüm sistemi kullananlar ve Tip 1 diyabetli çocukların ebeveynleri için uygundur. Eğitim, kişinin yaşına, bilgi düzeyine, günlük yaşamına ve ihtiyaçlarına göre planlanır.
Süreç, ücretsiz ön değerlendirme görüşmesiyle başlar. Mevcut bilgi düzeyiniz belirlendikten sonra her hafta Zoom üzerinden kişiye özel ve uygulamalı eğitimler gerçekleştirilir. Gerçek öğün örnekleri, karbonhidrat hesaplamaları, besin etiketleri, dışarıda yemek yönetimi, egzersiz ve sensör verilerinin değerlendirilmesi gibi konular ele alınır. Eğitimde kullanılan slayt ve PDF dokümanlara da erişim sağlanır.
İlk görüşmede sağlık öykünüz, varsa kan tahlilleriniz, mevcut sağlık durumunuz, beslenme alışkanlıklarınız, günlük yaşamınız ve hedefleriniz değerlendirilir. Ayda dört görüntülü görüşme gerçekleştirilir ve beslenme programınız her hafta ihtiyaçlarınıza göre güncellenir. Sürece öğün takibi, sağlıklı tarif önerileri, beslenme eğitimi ve motivasyon desteği de dahildir.
İlk görüşmede sağlık öykünüz, varsa kan tahlilleriniz, mevcut sağlık durumunuz, beslenme alışkanlıklarınız, günlük yaşamınız ve hedefleriniz değerlendirilir. Ayda dört görüntülü görüşme gerçekleştirilir ve beslenme programınız her hafta ihtiyaçlarınıza göre güncellenir. Sürece öğün takibi, sağlıklı tarif önerileri, beslenme eğitimi ve motivasyon desteği de dahildir.
Evet. Her bireyin sağlık durumu, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve hedefleri farklı olduğu için programlar tamamen kişiye özel hazırlanır. Tek tip diyet listeleri yerine, günlük yaşamınıza uyarlanabilecek ve uzun vadede sürdürülebilecek beslenme alışkanlıkları kazanmanız hedeflenir.
M....